Mengapa Diet Sering Gagal? 

Begitu sadar berat badan bertambah, bisanya orang akan mencoba mengurangi makanannya. Mungkin menghindari sarapan, makan siang sedikit, atau bahakan tidak makan malam sama sekali. Anda berharap tubuh yang yang dikurangi makanan akan segera membakar kelebihan lemak dan berat badan akan menyusut. Banyak teori berpendapat bahwa masalah kegemukan disebabkan oleh pola makan yang berlebihan sehingga solusinya adalah mengurangi porsi makanan. (More …)